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材質:
材質:聚丙烯(PP)-20度C~100度C
尺寸:直徑8.1 x 高8.8 cm
製造日期:標示於包裝
有效期限:十年

注意事項:
1.避免盛裝油脂含量多的食物。
2.少量或水分含量少的食物,為避免容器變形及圖案剝落,請縮短加熱時間,並觀察加熱中的食品及容器。
3.請勿使用棕刷、菜瓜布等尖銳硬質刷具清洗,如有任何刮傷請勿繼續使用。







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中信兄弟和富邦悍將今天(22日)在澄清湖棒球場展開對決,兄弟靠著本戰先發投手陳鴻文繳出7局無失分的好投,以及打線在4局上打下4分大局底定勝基,終場就以5:0擊敗對手。

雙方前3局都維持著未得分的僵局,4局上兄弟發動首波攻勢,陳子豪在滿壘的情況下,敲出高飛犧牲打,幫助球隊打回首分。接著曾陶鎔敲出帶有2分打點的二壘安打,陳家駒隨後也跟著敲安,兄弟單局打下4分,5局打完以4:0領先。

6局上,周思齊一上來就獲得四壞球保送,詹子賢再敲出左中外野方向的安打,跑者攻佔一、三壘。無人出局的情況下,張志豪擊成游擊方向滾地球,雖然遭到刺殺,但帶有1分打點,兄弟持續拉開領先優勢。

兄弟先發投手陳鴻文今天沒有投出任何四壞球,用球數相當精簡,教練團也決定讓他在5局後續投,結果他本戰突破了這一季個人本季投球局數的新高,繳出7局被敲6支安打、無失分的優質先發,也幫助球隊得以保持領先。

而在他退場後,兄弟換上兩任牛棚鄭凱文以及王鴻程都能力保不失,最終也幫助球隊以5:0完封富邦打線,陳鴻文則奪下本季第2勝,他也奪下本場比賽的單場MVP。

兄弟打線此役團隊僅敲出7支安打,其中以單場2安的詹子賢表現最佳,不過串聯效果不錯,尤其是在4局上把握住機會打下4分大局,是本場比賽最重要的關鍵。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

為了減肥,許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥??,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝出現異常。聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。

聶美華指出,有病患因為長期食用減肥藥,造成小腹如同懷胎8個月,因為減肥藥的成分大多含麻黃素,吃了會引起中樞神經興奮;為了怕病人太興奮睡不著,就會添加鎮靜劑,長期食用健康肯定出問題;還有患者不吃澱粉,好不容易瘦了10公斤,一旦正常吃飯,公斤數又很快就補回來。

聶美華說明,用自然的方式減重,體重才能持續維持且不危害健康達人 。最簡單的方法就是「飯前一杯水或一碗湯」,先增加飽足感後才開始進食。飲食順序應該是先吃菜再吃肉,然後才吃米飯等主食。她強調,這是一輩子可以養成的好習慣。

至於那些想要短期內快速減肥的人,醫師建議,可以吃南瓜代替米飯,因為每碗蒸熟的南瓜,熱量只有米飯的一半;同時多吃絲瓜(幫助排便)、冬瓜(消水腫)、小黃瓜(含有抑制醣類轉為脂肪的丙醇二酸),以及空心菜、豆芽菜、海帶、紫菜等纖維含量多、易有飽足感且熱量低的食物。

▲「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官,可採用灸療刺激穴位,促進代謝。(圖/健康傳媒製作)

針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症,可以中醫的辯證論治、外治、炙療,氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例,像是不具侵入性的「炙療」,是用艾絨加松節刺激減肥穴位,如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位,這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外,還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子;清熱利滋的荷葉;可解毒消腫的生何首烏,還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋(蒟蒻)等,都是很好的食材。

最後,聶美華也強調,中醫的辯證論治就是重視「對症下藥」,因為不同體質、原因所引起的肥胖症,各有不同的減肥方式;若為了減肥而亂吃成藥,只能達成短期目紀念日禮物標,長期將損害身體,造成日後代謝不易而更胖。建議想減肥的民眾,一定要養成正確的飲食習慣、多運動,身體代謝順暢了,自然能瘦得健康、美麗。精典限量

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